Bandes de résistance
(29 produits)- Multi Elastiband® 30kgSveltus
- Bande élastique de musculation brevetée
- Résistance de 30 kilos
- Permet la réalisation de nombreux exercices
- Nombreuses poignées de tailles différentes
39,99 € - Multi Elastiband® 15kgSveltus
- Bande élastique de musculation brevetée
- Résistance de 15 kilos
- Permet la réalisation de nombreux exercices
- Nombreuses poignées de tailles différentes
25,99 € - Elastiband® 7kgSveltus
- Bande élastique de musculation brevetée
- Idéal pour un grand nombre d'exercices
- Elastique indéchirable pour une utilisation durable
- Résistance de 7 kilos
17,99 € - Multi Elastiband® 10kgSveltus
- Bande élastique de musculation brevetée
- Résistance de 10 kilos
- Permet la réalisation de nombreux exercices
- Nombreuses poignées de tailles différentes
23,99 € - Multi Elastiband® 20kgSveltus
- Bande élastique de musculation brevetée
- Résistance de 20 kilos
- Permet la réalisation de nombreux exercices
- Nombreuses poignées de tailles différentes
35,99 € - Elastiband® 20kgSveltus
- Bande élastique de musculation brevetée
- Idéal pour exercices de haut et bas du corps
- Elastique indéchirable pour une utilisation durable
- Résistance de 20 kilos
29,99 € - Elasti'ring 10kgSveltus
- Bande élastique de qualité
- Résistance de 10 kilos pour vos mouvements
- Lavable à la machine
- Excellent rapport qualité/prix
8,99 € - Bande latex strongSveltus
- Bande en latex de résistance élevée
- Facile à utiliser et à transporter
- Large choix de mouvement
- Idéale pour le stretching, musculation et Pilates
7,99 € - Bande latex lightSveltus
- Bande latex d'une faible résistance
- Idéale pour le stretching, Pilates et renforcement musculaire
- Facile à utiliser et à transporter
- Large choix de mouvement
5,99 € - Set x4 bande latexSveltus
- Pack 4 bandes différentes
- Permet un large choix d'exercices
- Bandes adaptées à tous les niveaux
- Facile à utiliser et à transporter
12,99 € - Elastiband® 15kgSveltus
- Bande élastique brevetée et standardisée
- Nombreux exercices réalisables
- Elastique indéchirable pour une utilisation durable
- Facile à utiliser et à laver
19,99 € - Bande latex mediumSveltus
- Bande en latex avec résistance moyenne
- Facile à utiliser et à transporter
- Large choix de mouvement
- Idéale pour le streching, musculation et Pilates
6,99 € - Elastiband® 3 forcesSveltus
- Elastique composé de 3 forces différentes
- Utilisation simplifiée
- S'adapte à de nombreux exercices
- Elastique composé de 8 poignées
22,99 € - Power band 30-80kgSveltus
- Résistance de 30 à 80 kilos
- Rajouter de l'intensité à vos entraînements
- Idéale pour vos exercices poly-articulaires
- Large choix d'utilisation
39,99 € - Poignée pour élastiqueSveltus
- Poignées pour bandes de résistance
- Accessoire vendu par paire
- Facilite la prise en main de certains exercices
- Produit de haute qualité
24,99 € - Fitness tube strongSveltus
- Idéal pour exercices de haut et bas du corps
- Poignées en mousse pour plus de confort
- Résistance élevée
- Large choix de mouvements
10,99 € - Set x4 Elasti'ringSveltus
- Bandes élastiques de qualité
- Pack de 4 bandes de résistances différentes
- Forces de 7kg, 10kg, 15kg et 20kg
- Permet un large choix de mouvements
24,99 € - Power band 9-25kgSveltus
- Résistance de 9 à 25 kilos
- Rajoute de l'intensité supplémentaire
- Large choix d'utilisation
- Idéale pour vos entraînements
11,50 € - Power band 11-30kgSveltus
- Résistance de 11 à 30 kilos
- Rajouter de l'intensité supplémentaire
- Large choix d'utilisation
- Idéale pour vos entraînements
12,99 € - Power band 13-35kgSveltus
- Résistance de 13 à 35 kilos
- Rajoute de l'intensité supplémentaire
- Large choix d'utilisation
- Idéale pour vos entraînements
17,50 € - Power band 7-15kgSveltus
- Rajoute une résistance supplémentaire
- Large choix d'utilisation
- Résistance de 7 à 15 kilos
- Idéale pour vos entraînements
7,99 € - Fitness tube lightSveltus
- Idéal pour exercices de haut et bas du corps
- Poignées en mousse pour plus de confort
- Faible résistance
- Large choix de mouvements
8,99 € - Fitness power tube strongSveltus
- Longévité et confort optimal avec housse tissu indéchirable
- Résistance élevée
- Poignées en mousse pour plus de confort
- Large choix de mouvements
14,99 € - Fitness tube mediumSveltus
- Idéal pour exercices de haut et bas du corps
- Poignées en mousse pour plus de confort
- Résistance moyenne
- Large choix de mouvements
9,99 € - Fitness power tube mediumSveltus
- Longévité et confort optimal avec housse tissu indéchirable
- Résistance moyenne
- Poignées en mousse pour plus de confort
- Large choix de mouvements
13,99 € - Fitness power tube lightSveltus
- Longévité et confort optimal avec housse tissu indéchirable
- Poignées en mousse pour plus de confort
- Faible résistance
- Large choix de mouvements
12,99 € - Set x3 élastiques fitnessSveltus
- Pack de 3 bandes élastiques avec poignées amovibles
- Résistance de 4,5 et 6kg
- Permet un large choix de mouvements
- Bandes élastiques de qualité
29,99 € - Power band 23-57kgSveltus
- Résistance de 23 à 57 kilos
- Rajoute de l'intensité aux entraînements
- Large choix d'utilisation
- Idéale pour exercices poly-articulaires
24,99 € - Elastiband® 10kgSveltus
- Bande de résistance brevetée
- Travail des principaux groupes musculaires
- Indéchirable pour une utilisation durable
- Confortable et facile à utiliser
- 36 exercices de renforcement musculaire
-32%12,99 €
Qu’est-ce-qu’une bande de résistance ?
Une bande de résistance se présente sous forme d’une bande élastique pratique et facile à utiliser pour permettre un travail complet sur l’ensemble du corps. En effet, ils peuvent s’adapter pour chaque mouvement ou type d’exercice impliquant une courbe de résistance et amplitude suffisant pour exprimer une force. C’est pour cette raison qu’il existe des élastiques avec des résistances plus ou moins importantes selon la charge souhaitée.
Elles se présentent sous forme de boucles plates continues sans couture et d’une longueur d’environ 1 mètre avec une épaisseur plus ou moins différente selon la charge. Plus la bande de résistance sera épaisse et plus elle sera résistante.
Pourquoi en utiliser en musculation ?
En musculation, les bandes de résistance peuvent être utiles pour performer par la suite. En effet, cela oblige les muscles à exercer de plus en plus d’énergie pour réaliser une répétition ce qui peut augmenter l’explosivité. Vous pouvez même les mettre lors de vos exercices avec poids libres comme le soulevé de terre pour appliquer une tension supplémentaire tout au long de l’amplitude.
Faciles à emporter, elles ne prennent pas de place et restent très légères pour que vous puissiez les emporter partout avec vous. Vous pouvez les emmener avec vous en vacances pour vos exercices au poids de corps afin de garder au maximum la forme.
Les bandes de résistance peuvent également vous servir pour améliorer la mobilité et le stretching et même vous aider à vous étirer. Nous vous recommandons donc d’avoir au moins 3 ou 4 bandes de résistance différentes pour pouvoir améliorer votre condition physique de manière générale et pour les adapter à tous vos exercices de poids de corps ou avec charges libres.
Comment bien choisir ma bande ?
Chaque bande possède son propre degré de résistance qu’il faudra appliquer sur les exercices. A titre d’exemple, les bandes les plus épaisses et donc avec la plus grosse résistance peuvent être utilisées lors d’exercices lourds comme les squats, soulevés de terre, développé couché et autres. Les bandes moins épaisses et donc avec une résistance plus faible peuvent être utilisées pour des exercices plus légers comme les biceps, triceps, exercices d’épaules ou même l’échauffement (coiffe des rotateurs par exemple).
Comment utiliser les bandes de résistance ?
Les bandes de résistance sont très simples à utiliser puisque vous pouvez les bloquer avec vos pieds ou vos mains selon les exercices ou bien fixer une extrémité à un point mobile et l’autre sur une barre, un rack, une machine ou dans vos mains pour effectuer des exerces au poids de corps ou bien effectuer des mouvements de rotation pour des échauffements.
Pour bien utiliser les bandes de résistance, il est important de prendre une charge adaptée à l’exercice réalisé. Lorsqu’elles sont bloquées à un point fixe, le poids devient proportionnellement plus lourd au fur et à mesure de l’étirement lorsque vous tirez sur la bande. Plus la bande est tendue et plus la résistance fournie est grande.